富含钙的食物
乳製品：牛奶、優酪乳、起司。
深綠色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍、芥菜。
堅果和種子：杏仁、腰果、芝麻。
豆類：白豆、紅豆、扁豆。
魚：鮭魚、鮪魚、沙丁魚。
強化食品：穀物、果汁、豆漿。
3岁第三代代孕代生宝宝吃什么钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-04-25 05:04:06 6次浏览
富含钙的食物乳製品：牛奶、優酪乳、起司。深綠色蔬菜：菠菜、羽衣甘藍、芥菜。堅果和種子：杏仁、腰果、芝麻。豆類：白豆、紅豆、扁豆。魚：鮭魚、鮪魚、沙丁魚。強化食品：穀物、果汁、豆漿。
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